SAFETY MINDSET SEBELUM BEKERJA
Safety mindset sebelum mulai kerja merupakan pola pikir dan sikap mental yang menempatkan keselamatan sebagai prioritas utama dalam setiap aktivitas pekerjaan. Sebelum bekerja, setiap pekerja perlu menyadari bahwa tidak ada pekerjaan yang benar-benar bebas risiko. Oleh karena itu, kesiapan mental menjadi langkah awal untuk mencegah kecelakaan, bukan hanya mengandalkan pengalaman, SOP, atau peralatan keselamatan yang […]
BAHAYA PANAS DARI MESIN ELEKTRONIK KANTOR
Peralatan elektronik perkantoran seperti laptop, komputer desktop (CPU), monitor, printer, mesin fotokopi, adaptor, dan charger merupakan fasilitas kerja yang digunakan hampir sepanjang hari. Selama beroperasi, perangkat tersebut secara alami menghasilkan panas. Jika tidak dikelola dengan baik, akumulasi panas ini dapat menjadi potensi bahaya yang sering tidak disadari oleh pekerja kantor. Panas berlebih umumnya disebabkan oleh […]
SIAGA SAAT LIBUR NATAL
Libur Natal merupakan momen penting untuk beristirahat dan berkumpul bersama keluarga. Namun, berdasarkan pengalaman di lapangan, periode menjelang dan selama libur panjang justru memiliki tingkat risiko kecelakaan kerja dan insiden keselamatan yang lebih tinggi. Hal ini disebabkan oleh penurunan konsentrasi, perubahan pola kerja, keterbatasan personel, serta meningkatnya aktivitas perjalanan. Oleh karena itu, seluruh pekerja diharapkan […]
BAHAYA OVERCONFIDENCE PADA PEKERJAAN MAINTENANCE
Overconfidence atau rasa terlalu percaya diri adalah kondisi di mana pekerja merasa sangat yakin terhadap kemampuan, pengalaman, dan penguasaan pekerjaan sehingga menganggap aktivitas maintenance sebagai pekerjaan rutin yang aman dan tidak lagi berisiko. Sikap ini sering muncul pada pekerja yang sudah lama berkecimpung di bidang maintenance karena terbiasa menghadapi jenis pekerjaan yang sama setiap hari. […]
CARPAL TUNNEL SYNDROME
Carpal Tunnel Syndrome (CTS) adalah gangguan saraf yang termasuk dalam penyakit akibat kerja, yang terjadi akibat penekanan saraf median di terowongan karpal pada pergelangan tangan. Kondisi ini banyak ditemukan pada pekerja yang melakukan aktivitas tangan secara berulang, mempertahankan posisi kerja statis dalam waktu lama, atau menggunakan peralatan kerja yang tidak ergonomis. Tekanan yang berlangsung terus-menerus […]
KESELAMATAN SAAT BERDIRI LAMA
Berdiri dalam waktu lama merupakan aktivitas kerja yang sering dijumpai di berbagai tempat kerja, baik di area operasional, produksi, maupun pelayanan. Aktivitas ini dapat memberikan beban berlebih pada otot kaki, lutut, pinggang, dan punggung bawah. Jika dilakukan terus-menerus tanpa pengaturan yang baik, berdiri lama dapat menyebabkan kelelahan, nyeri otot, gangguan peredaran darah, hingga menurunkan konsentrasi […]
UNSAFE ACTION YANG SERING DIABAIKAN
Unsafe action adalah setiap tindakan atau perilaku pekerja yang tidak sesuai dengan prosedur kerja aman, standar operasional (SOP), maupun prinsip keselamatan dan kesehatan kerja (K3). Unsafe action menjadi salah satu penyebab utama terjadinya kecelakaan kerja selain kondisi tidak aman (unsafe condition). Contoh unsafe action yang sering terjadi di lingkungan kerja antara lain bekerja tanpa mengikuti […]
NYERI SENDI DEGENERATIF DINI
Nyeri sendi degeneratif dini adalah kondisi kerusakan sendi yang terjadi lebih cepat dari usia seharusnya akibat beban kerja berulang, postur kerja yang tidak ergonomis, serta kurangnya waktu pemulihan. Kondisi ini sering dialami pekerja yang melakukan gerakan repetitif, mengangkat beban berat, berdiri atau duduk terlalu lama, dan bekerja dengan posisi tubuh yang tidak alami. Gejala awal […]
ETIKA BATUK DI TEMPAT KERJA
Batuk dan bersin merupakan refleks alami tubuh, namun jika tidak dilakukan dengan benar dapat menjadi media penyebaran penyakit di lingkungan kerja. Penerapan etika batuk merupakan bagian dari budaya kerja sehat dan bentuk kepedulian terhadap rekan kerja. 1. Tutup Mulut dan Hidung dengan Benar Saat batuk atau bersin, tutuplah mulut dan hidung menggunakan tisu atau lipatan […]
DISIPLIN DAN TANGGUNG JAWAB SEBAGAI CERMIN INTEGRITAS
Disiplin dan tanggung jawab merupakan bagian penting dari integritas seorang karyawan. Disiplin tercermin dari kepatuhan terhadap aturan, prosedur kerja, serta ketepatan waktu dalam menjalankan tugas. Sementara itu, tanggung jawab ditunjukkan melalui kesediaan untuk menyelesaikan pekerjaan dengan benar, berani mengakui kesalahan, dan tidak melemparkan kewajiban kepada orang lain. Kedua hal ini menjadi cerminan nyata dari integritas […]