DISIPLIN, FOKUS DAN PRODUKTIF DI HARI PERTAMA
Setelah menikmati libur panjang Idul Fitri, kembali ke rutinitas kerja bisa jadi tantangan tersendiri. Banyak individu mengalami sindrom malas bekerja setelah liburan, di mana semangat dan produktivitas menurun karena masih terbawa suasana santai. Setelah libur panjang, kadang rasanya menyebalkan dan bikin bad mood bila ingat harus kembali masuk kerja. Rasa malas kembali bekerja setelah liburan […]
MUDIK AMAN, SEHAT DAN SELAMAT
Mudik lebaran merupakan salah satu tradisi keagamaan dan momentum yang dinantikan oleh sebagian masyarakat untuk bertemu dan berkumpul kembali bersama keluarga, saudara dan teman-teman ke kampung halaman atau daerah asal. Dengan karakteristik mobilitas kendaraan yang tinggi baik angkutan umum maupun pribadi. Untuk itu, diperlukan adanya persiapan yang baik dari jauh-jauh hari untuk menciptakan perjalanan mudik […]
TETAP FOKUS DAN DISPLIN MENJELANG HARI LIBUR
Dua hari lagi menuju tanggal Libur panjang. Pikiran mulai melayang ke mana-mana membayangkan Lebaran bersama keluarga besar di kampung halaman, jalan-jalan ke berbagai tempat yang akan dikunjungi bersama kawan-kawan lama atau keluarga. Bayangan tentang liburan hilang seketika. Mata yang tadinya kosong harus kembali menatap komputer di depan dengan berbagai tugas yang tak kunjung usai. Menjaga diri […]
MENGANGKAT BEBAN DENGAN TEPAT DAN BENAR
Tak banyak orang yang mengetahui bagaimana teknik atau cara mengangkat barang dengan tepat dan benar. Ketidaktahuan ini dapat mengakibatkan terjadinya cedera punggung. Cedera punggung dapat terjadi dimana saja dan kapan saja baik disaat bekerja dengan posisi duduk di kursi, mengangkat beban, membawa beban, membungkuk untuk mengambil file di laci meja, menyeterika, mencuci piring di wastafel […]
KEBIASAAN SEPELE YANG BISA MENYEBABKAN KANKER
Sebagai salah satu penyakit yang paling ditakuti di seluruh dunia, orang-orang rela melakukan segala cara untuk dapat terhindar dari kanker. Baik dengan cara membiasakan gaya hidup sehat, rajin berolahraga, hingga memerhatikan asupan gizi sehari-hari. Namun, ternyata ada beberapa kebiasaan Anda sehari-hari yang tanpa disadari dapat menjadi pemicu kanker. Penyakit kanker adalah salah satu penyebab kematian […]
BAHAYA MINUMAN ENERGI SAAT BERBUKA PUASA
Berpuasa sepanjang hari memang menyebabkan badan merasa lemas. Banyak orang kemudian tergiur minuman tonik atau energi saat berbuka. Namun, sangat tidak disarankan agar tidak mengkomsumsi minuman energi setelah berbuka. Sebab, setelah puasa tubuh membutuhkan cairan untuk membersihkan dan mengisi kembali tubuh serta menyesuaikan dengan tingkat gula darah. Minuman energi saat berbuka puasa sebaiknya dihindari karena […]
HORMON DOPAMIN DAN KESELAMATAN KERJA
Produktivitas dan Kesadaran HSE, Dalam dunia Keselamatan dan Kesehatan Kerja (HSE), faktor teknis seperti prosedur keselamatan, alat pelindung diri (APD), dan regulasi menjadi fokus utama. Namun, ada satu aspek penting yang sering diabaikan: neurokimia otak, khususnya dopamin. Apa Itu Dopamin? Dopamin adalah neurotransmitter yang berperan dalam motivasi, fokus, dan rasa puas. Dalam dunia kerja, dopamin […]
BERBANGGALAH DENGAN TEMPAT KERJA ANDA
Membanggakan tempat kerja anda itu baik, namun ada hal yang lebih penting lagi yang perlu diperhatikan yaitu pemeliharaan demi keselamatan. Menjaga tempat kerja supaya tetap bersih dan rapi adalah sesuatu yang amat vital dalam hal safety dan juga dapat dibanggakan. Kita harus dapat untuk menyediakan waktu extra untuk membersihkan dan merawatnya. Menjadi suatu kebanggaan lagi […]
KESELAMATAN PSIKOLOGIS DI TEMPAT KERJA
Stres telah menjadi bagian yang tidak terpisahkan dari kehidupan karyawan. Ketegangan ini tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik, tetapi juga psikologis. Oleh karena itu, menciptakan lingkungan kerja yang mendukung keselamatan psikologis adalah penting untuk kesejahteraan karyawan dan produktivitas perusahaan. Safety Toolbox ini akan membahas berbagai aspek keselamatan psikologis di tempat kerja, mulai dari penyebab stres […]
KEAMANAN LISTRIK MENJELANG LIBUR LEBARAN
Tradisi bepergian atau mudik sudah menjadi bagian yang tidak dapat dipisahkan dari budaya masyarakat Indonesia, terutama saat mendekati hari Idulfitri. Akan tetapi, sebelum mudik, terdapat beberapa hal yang perlu Anda persiapkan terlebih dahulu, salah satunya adalah memastikan keamanan listrik kantor dan rumah anda. Di bawah ini, akan dijelaskan beberapa tips untuk menjaga keamanan listrik rumah […]